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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。