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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这


个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。