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 人人操射一

　　在这个时节该 如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。