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　　在这  个时节
该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、 
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或

少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。