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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物
  ， 以免肝火上炎。