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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽  ，比  如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。