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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。