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　　在这个时节该如何调
理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等
，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃春 芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。