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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝 火上炎。