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　　在这个时节该如
 何  调理养生？  宋曙霞认为，在  饮食上可多吃
有芬芳 
气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。