日夜干操|Aa动态图|久草视
屏一 区|群p草逼

　　在日常起居上，此时昼夜温
差较大、冷暖交替，因此 在衣着方面 要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩  短，为保证充足的睡眠需要早睡早  起，这样有助于体内的阳气升发。