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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。