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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，  如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜 、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这

个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以免肝火上炎。