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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。