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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。