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在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，  以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。