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　　在这个时节该如  何调

理养生？宋曙
 霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、

香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。