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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等
，以疏肝柔肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。