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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。