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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。