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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞  认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。