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　　在这个时节 该如何调理养生？

宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有

 芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比


如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。