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后入

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁
食或少食辛 辣刺激
食物，以免肝火
上炎。