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　　在这个时节该
如何  调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳 气味 的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。