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　　在这个
时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称
“


春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。