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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。