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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春   日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。