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　　在这个时节该如 何 调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等， 以疏肝柔肝。另外

，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。