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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。