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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春
日吃春芽”，也就是说  这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。