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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等  ，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。