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　　在这

个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，  如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。