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　　在这个时节该

如何调 理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。