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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为
，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。