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　　在这个

时节该如 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节

可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。