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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。