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文|大香蕉
 婷
婷操

　　在 这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。