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面也请好好疼爱第二季

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖 交替，因此在衣着方面 要适时增减 。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充
足的睡 眠需要早睡 早起，这样
有
助于体内 的阳气升发。