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产字幕

　　在
这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。