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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春  日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。