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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。