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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。