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　　在这个时节该如何调
理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。