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　　 在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。