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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以  免肝 火上炎。