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　　在这个时
节
该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。