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　　在这个时 节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味  的 蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春
日吃春 芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。