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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。