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　　在这 个时节该如何
调理  养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这  个季  节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。