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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。